Sobre Nostros

Ciencia aplicada a la nutrición, alimentación y salud

Mantenernos en nuestro peso es importante para prevenir enfermedades. En la actualidad el gasto médico cada vez se centra más en el tratamiento dejando a un lado la prevención, sin embargo es este aspecto el que se encuentra al alcance de nuestra mano.

Una alimentación adecuada nos ayudará a sentirnos mejor, a rendir más en el trabajo y en el deporte, a mejorar dolencias y a prevenir un alto porcentaje de patologías relacionadas con el estilo de vida y forma de comer que llevamos actualmente.

NUESTRA VISIÓN

No proponemos fórmulas mágicas, ni batidos, polvos u otros suplementos, queremos enseñarte a alcanzar tus objetivos y conseguir que sean duraderos. Queremos que aprendas a comer, que puedas comer lo que quieras, que descubras la variedad y propiedades de los alimentos. Esto no es una dieta, es un estilo de vida.

Si estás harto del efecto yo-yo, de que tu peso fluctue, de engordar sin saber porqué, estas a un paso de conocer las mejores pautas nutricionales para verte siempre como has querido.

Si eres deportista, te darás cuenta que la nutrición es un pilar fundamental en la planificación de tu temporada, superar tus marcas no dependen solo de un buen entrenamiento, comiendo como debes, descubrirás a donde puedes llegar realmente.

                                        .

INFRAESTRUCTURA

Invertimos en salud, apostamos por nuestros clientes

MJ. G. Zarrabeitia

Grado de Enfermería

Cursos de nutrición y dietética

 

Cursó sus estudios de diplomada en enfermería en la Escuela de Enfermería Casa Salud Valdecilla en la Universidad de Cantabria entre 1.999-2.002 y convalidado su título por grado en 2.016. Tras su experiencia en centros hospitalarios, servicios de urgencias y consultas de atención primaria luchando con enfermedades cardiovasculares y los problemas que generaban, no fue hasta su paso por pediatría cuando se dio cuenta de la falta de conocimientos que tiene la población respecto a los hábitos de vida saludables y la problemática que va a surgir en un futuro.

 

Como madre y enfermera, cree que su deber es conseguir enseñar cómo alimentarse desde los inicios de la vida y en las diferentes etapas o las diferentes situaciones que nos vayan surgiendo, adaptando la alimentación a las mismas.

 

Apasionada de su trabajo, de educar para la salud, de la prevención y promoción de la salud y tras varios años observando la dificultad de conseguir cambiar los hábitos, conoce a C. F. Galache y se comienza este proyecto.
Hay dos frases que esta enfermera tiene como premisas: “la educación es el arma más potente para cambiar el mundo” y “todo parece imposible hasta que se hace” – Nelson Mandela.

C. F. Galache

Especialista en Medicina de Familia y Comunitaria

Experto Universitario en Nutrición Deportiva

 

Conocedor de la importancia de la presencia de salud en el día a día de las personas, orientó sus estudios en la combinación de hábitos saludables y la práctica deportiva, para asegurar la calidad de vida de sus pacientes pese al pasar de los años.

 

Licenciado en Medicina por la Universidad de Oviedo, finalizados sus estudios comenzó un blog sobre rendimiento deportivo (CronosFIT) gracias al cual se dió cuenta de que sin una adecuada nutrición solo éramos capaces de alcanzar nuestros objetivos parcialmente, por ello, la importancia de continuar formándose en dietética, nutrición y control de factores de riesgo cardiovascular mediante una correcta alimentación.

 

El pasar de los años entre los servicios de medicina interna, cardiología, endocrino, digestivo, primaria… en diferentes hospitales y centros de Cantabria, avivó aún más su inquietud por la prevención, control y mejoría de patologías gracias a los alimentos.
Según la OMS, la mala alimentación y la falta de ejercicio jugaron un papel decisivo en un 59% de los pacientes fallecidos  por enfermedades crónicas en el mundo, por lo tanto hoy más que nunca es partidario de la idea, “Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”. – Hipócrates.

COMPROMISO, ENTREGA, DEDICACIÓN… Y HONESTIDAD

¿Qué opinan nuestros clientes?

  • Muchas gracias por la rutina. El verano pasado hice la de 8 semanas y obtuve muy buenos resultados
    Juanma Rutina FullBody
  • Buenos días, acabo de descubrir esta pagina y me pareció muy buena por sus datos concretos y basados en estudios y realidades. Felicitaciones.
    Andrea Nutrición
  • Excelente rutina, más completa que la primera, que termine justo hace dos semanas, y enlace perfecto con esta, tuve suerte jaja, la primera me ha reportado buenos resultados, confío en que está me de mejores, un saludo y gracias
    Jose Rutinas