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¿Qué es?

El sobrepeso/obesidad, está contribuyendo a que las enfermedades cardiovasculares se hayan incrementado en la población; además de una peor calidad de vida con más dolores articulares, encontramos una disminución de la autoestima y dificultades a la hora de relacionarse, encontrar trabajo etc. Por ello, nosotros le ayudaremos mediante una completa encuesta nutricional a diseñar su dieta, adaptada a sus gustos, sin pasar hambre, comiendo variado, adaptándose a su ritmo de vida, siendo así totalmente personalizada.

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que deseen mejorar su salud y adquirir el peso ideal.

Personas con un IMC >=25

Usted marca el objetivo, nosotros nos encargamos de darle las pautas nutricionales apropiadas para conseguirlo, adaptándolas a sus gustos y preferencias

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a tus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

La Dieta

Se muestran las tomas diarias y cada toma indica los platos a consumir (Ajustado a sus hábitos alimenticios)

Los platos se describen con los ingredientes que los componen

Los ingredientes se indican en peso y/o medida casera

Los platos son recetas sencillas (Recetario incluido)

No se requiere gran habilidad en la cocina

Alimentación variada en la proporción adecuada

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Objetivo

Nuestro objetivo principal es que usted mejore su calidad de vida, su salud y consiga ese peso que desee comiendo sano, variado y sin que tenga que suprimir ningún alimento.

Pretendemos que a través de nuestra dieta aprenda como se debe de comer, cocinar etc.

No queremos que lo vea como un régimen imposible de continuar a lo largo de su vida. Intentamos que no crea que está a dieta sino que lo tome como un hábito saludable.

Deseamos prevenir enfermedades cardiovasculares, dolores articulares, etc y si lo padeciera en la actualidad, con nuestra dieta buscamos que se alivien e incluso desaparezcan.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta personalizada con 7 menús completos de 4 a 6 platos al día según sus preferencias.
  • Recetas de cada plato para que sepa cómo cocinarlo.
  • Contactos ilimitados para resolver sus dudas respecto a la dieta.

Precio

50€ inicial. Incluye dieta

20€seguimiento. Incluye 1 cambio a la semana o 4 al mes.

¿Qué es?

La dieta para comer bien pretende que usted mantenga su peso pero comiendo de manera saludable.

Corregir esos hábitos alimenticios que no son todo lo beneficios que debieran para nuestro cuerpo, y evitar así problemas gastrointestinales, mejoría de la “piel de naranja”, mejorar su estilo de vida,etc.

¿A quién va dirigido?

Para todas esas personas que estén en su peso a base de una alimentación pobre en nutrientes, con restricción de alimentos, disminuyendo las cantidades necesarias, con dietas “milagro” etc.

A todas aquellas personas que quieran comer de manera sano, rico y variado.

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a tus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

 

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Objetivo

El objetivo es enseñarle a comer. Darle pautas para que pueda mantener la alimentación a lo largo de la vida, con ello mantendremos el peso y conseguiremos además evitar enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes mellitus, o hipercolesterolemia.

Estamos seguros que esto mejorará su estado de ánimo y su salud de manera considerable.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta adaptada a sus gustos y estilos de vida.

Precio

50€ inicial. Incluye dieta

20€seguimiento. Incluye 1 cambio a la semana o 4 al mes.

¿Qué es?

Sabemos que una de las principales causas de muerte en España son las enfermedades cardiovasculares. Sabemos también que éstas se sustentan en tres pilares fundamentales, dieta, ejercicio y farmacología.

Respecto a los fármacos, su médico le recetará lo que considere necesario pero podemos intentar prevenir todas esas enfermedades atacando a los dos pilares que nos quedan. Para ellos el equipo de CronosFIT pone a sus disposición una elaboración de dieta teniendo en cuenta sus gustos, realizando un estudio nutricional completo y teniendo en cuenta sus enfermedades.

 

¿A quién va dirigido?

Hay diferentes circunstancias que nos hacen variar nuestra alimentación. Por ello diseñamos dietas adaptadas a sus enfermedades como son:

  • Anemia
  • Hipercolesterolemia
  • Hipertensión arterial
  • Diabetes mellitus
  • Hiperuricemia

 

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a tus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

 

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

 

Objetivo

Nuestro objetivo principal es que normalice sus cifras de tensión, glucemia, ácido úrico, hierro, colesterol, etc.

Pretendemos con ello aumentar vida a los años y no sólamente años a la vida.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta personalizada adaptada a sus enfermedades con 7 menús completos de 4 a 6 platos al día según sus preferencias.
  • Recetas de cada plato para que sepa cómo cocinarlo.
  • Contactos ilimitados para resolver sus dudas respecto a la dieta.

Precio

50€ inicial. Incluye dieta

20€seguimiento. Incluye 1 cambio a la semana o 4 al mes.

¿Qué es?

El embarazo es una etapa muy especial para una mujer, aumentan sus necesidades nutricionales y muchas veces se cae en el error de comer por dos,

Desde CronosFIT conseguimos con una dieta adaptada a sus necesidades que, tanto usted como su bebé, estén totalmente cubiertos nutricionalmente.

Conseguiremos que no aumente de peso más de lo necesario.

No es un régimen, puesto que no es el momento indicado para hacerlo. Es una dieta variada, rica en nutrientes y minerales esenciales para este periodo de su vida.

¿A quién va dirigido?

Embarazadas que quieran comer sano y cubrir sus necesidades y las de sus bebés.

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a tus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Objetivo

Nuestro objetivo es cubrir las necesidades energéticas, nutricionales y físicas para que llegue el momento del parto con unas condiciones inmejorables,

Pretendemos que no coja más kilos de los necesarios para no dificultar el momento del alumbramiento.

No pretendemos que haga un régimen, queremos que disfrute de su bebé sin preocuparse por los kilos.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta para embarazada

Precio

50€ inicial. Incluye dieta

20€seguimiento. Incluye 1 cambio a la semana o 4 al mes.

¿Qué es?

La niñez es una etapa de crecimiento en la que el peso influye de manera considerable para su desarrollo físico, intelectual y emocional.

La obesidad es uno de los problemas más graves de salud pública del siglo XXI, está aumentando de manera importante, nuestro estrés, la inactividad, etc hacen que no prestemos el tiempo necesario para su alimentación.

La desnutrición en niños, es otro de los factores que van a impedir que el niño crezca de manera saludable,

y ¿qué hay más importante que nuestros niños?

¿A quién va dirigido?

Niños con problemas de peso ya sea por exceso o por defecto, que quieran aprender a comer de manera saludable previniendo futuros problemas.

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a tus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Objetivo

El principal objetivo es frenar la obesidad infantil y prevenir la cantidad de enfermedades que de ello se deriva. No queremos que los niños estén enfermos.

No deseamos que el niño esté a dieta estricta sino que lo que ambicionamos es que aprenda a comer.

Pretendemos implicar a nuestros niños en la cocina, que nos ayuden, que se familiaricen con los alimentos. La familia debe intentar comer todos igual, puesto que los niños son un reflejo de lo que ven, y aprenden por imitación.

Enseñarles a preparar platos variados con diferentes grupos de alimentos, incitarlos a que prueben alimentos nuevos, etc mejorará su calidad de vida.

Queremos enseñar a la familia a comer sano.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta adecuada a la edad y actividad
  • Recetas de los platos para poder prepararlos en familia

Precio

50€ inicial. Incluye dieta

20€seguimiento. Incluye 1 cambio a la semana o 4 al mes.

¿Qué es?

Para algunos deportistas ganar peso es complicado, ya sea por su somatotipo o por una alimentación insuficiente que no es capaz de compensar el consumo calórico resultante de un entrenamiento intenso.

En este servicio nos centraremos en el aumento de masa muscular con su consecuente aumento de peso tratando de minimizar la acumulación de grasas.

Una dieta especial para aquellos peleadores que quieran subir de categoría, powerlifters o atletas que quieran acompañar su rutina de hipertrofia con la pareja perfecta, una dieta balanceada, equilibrada y ajustada a sus necesidades calóricas para ganar masa y volumen.

¿A quién va dirigido?

Deportistas interesados en aumentar de peso, ganar masa muscular o que se encuentran realizando entrenamientos específicos de fuerza e hipertrofia, donde las necesidades energéticas aumentan.

  • Entrenamientos de fuerza e hipertrofia
  • Pesos pesados
  • Culturismo
  • Halterofilia
  • Crossfit
  • Fases de volumen

Aumentos de peso de manera controlada, siempre ajustados a las necesidades del cliente, usted nos indica la importancia y/o posibilidad de sacrificar más o menos la definición muscular y su peso objetivo.

¿Cómo funciona?

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

Seguimiento

Ponemos a su disposición una plataforma online personal de administración de consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Durante el periodo que dure su asesoramiento pueda realizar cambios semanalmente de uno de los platos y podrá realizar todas las consultas que necesite.

Objetivo

Nuestro objetivo es satisfacer las necesidades calóricas del deportista para que pueda mejorar su rendimiento manteniéndose en un peso adecuado.

Somos partidarios de alcanzar estas metas mediante alimentos tradicionales, pero somos conscientes de la importancia de la suplementación en determinadas fases del entrenamiento o para alcanzar determinados objetivos. La suplementación será una herramienta más, como podría serlo una dieta cetogénica o una hiperproteica, pero nunca la forma de intervención habitual, cuyos pilares siempre serán la alimentación balanceada, equilibrada y utilizando alimentos naturales y de nuestro entorno en su justa medida.

Si buscas aumentar de volumen y masa muscular o ganar peso, esta es tu mejor opción.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta personalizada con 7 menús completos de 4 a 6 platos al día según sus preferencias.
  • Recetas de cada plato para que sepa cómo cocinarlo.
  • Contactos ilimitados para resolver sus dudas respecto a la dieta.

Precio

Pago inicial: 50 euros

Si precisa seguimiento, 20 euros

¿Qué es?

En este caso intentaremos que mediante una dieta personalizada disminuya la grasa sobrante para conseguir definir la musculatura deseada.

Podrá conseguir ese cuerpo sano con una buena figura con nuestro programa de ejercicios complementando a la alimentación pautada y lucir los resultados del entrenamiento.

¿A quién va dirigido?

A toda persona que quiera complementar su dieta con ejercicios adaptados a su condición física.

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a sus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Durante el periodo que dure su asesoramiento pueda realizar cambios semanalmente de uno de los platos y podrá realizar todas las consultas que necesite.

Objetivo

Nuestro objetivo es satisfacer las necesidades calóricas del deportista para que pueda mejorar su rendimiento manteniéndose en un peso adecuado.

Somos partidarios de alcanzar estas metas mediante alimentos tradicionales, pero somos conscientes de la importancia de la suplementación en determinadas fases del entrenamiento o para alcanzar determinados objetivos. La suplementación será una herramienta más, como podría serlo una dieta cetogénica o una hiperproteica, pero nunca la forma de intervención habitual, cuyos pilares siempre serán la alimentación balanceada, equilibrada y utilizando alimentos naturales y de nuestro entorno en su justa medida.

Si buscas aumentar de volumen y masa muscular o ganar peso, esta es tu mejor opción.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta personalizada con 7 menús completos de 4 a 6 platos al día según sus preferencias.
  • Recetas de cada plato para que sepa cómo cocinarlo.
  • Contactos ilimitados para resolver sus dudas respecto a la dieta.

¿Qué es?

Aclarar antes de nada que la suplementación es nada más que eso, un suplemento, que no sustituye a nuestra alimentación.

El suplemento son sustancias que nuestro cuerpo no pueden generar por sí mismo o no en las cantidades necesarias para nuestro objetivo en un momento determinado.

Nuestra prioridad es la salud e intentaremos suplementar su alimentación de la manera más saludable posible.

¿A quién va dirigido?

Personas que necesiten un suplemento en un momento concreto de su plan alimenticio para lograr sus objetivos en un periodo corto de tiempo.

¿Cómo funciona?

Una vez adquirido el plan que más se adapte a sus necesidades, recibirá en su correo electrónico un manual y una encuesta para determinar cuál es la estrategia nutricional que más le conviene.

Una vez realizada la encuesta, recibirá su dieta en un plazo de 48 horas laborables, la cual incluirá sus necesidades nutricionales e ingestas recomendadas, además de platos y recetas detalladas para que le sea más sencillo introducir los alimentos que le recomendamos.

Seguimiento

Ponemos a su disposición una dirección de correo electrónico para sus consultas, mediante la cual gestionaremos de manera apropiada todas sus dudas y cambios que tenga o quiera realizar.

Durante el periodo que dure su asesoramiento pueda realizar cambios semanalmente de uno de los platos y podrá realizar todas las consultas que necesite.

Objetivo

Nuestro objetivo es satisfacer las necesidades calóricas del deportista para que pueda mejorar su rendimiento manteniéndose en un peso adecuado.

Somos partidarios de alcanzar estas metas mediante alimentos tradicionales, pero somos conscientes de la importancia de la suplementación en determinadas fases del entrenamiento o para alcanzar determinados objetivos. La suplementación será una herramienta más, como podría serlo una dieta cetogénica o una hiperproteica, pero nunca la forma de intervención habitual, cuyos pilares siempre serán la alimentación balanceada, equilibrada y utilizando alimentos naturales y de nuestro entorno en su justa medida.

Si buscas aumentar de volumen y masa muscular o ganar peso, esta es tu mejor opción.

Incluye

  • Manual Nutricional
  • Encuesta nutricional
  • Plataforma online personal
  • Dieta personalizada con 7 menús completos de 4 a 6 platos al día según sus preferencias.
  • Recetas de cada plato para que sepa cómo cocinarlo.
  • Contactos ilimitados para resolver sus dudas respecto a la dieta.

Especialistas en Hábitos de vida Saludables

Pequeños cambios que marcan la diferencia

Estar a dieta de por sí, no es sano. Si entendemos por dieta una restricción calorica importante para poder mantenernos en nuestro peso, esto a largo plazo, no es una buena idea, solo te generará frustración y desencanto con el placer que es comer bien.

Por ello te proponemos menús y platos adaptados a tus necesidades para que consigas tus objetivos de peso de manera saludable y a la larga, aprendas a elegir nutritientes y productos de manera adecuada.

Comprometidos con su salud

No es necesario hacer dieta, a veces basta con aprender a manejar los alimentos que tenemos ante nosotros. Tenemos pacientes que han perdido hasta 10 kg solo con recomendaciones nutricionales acertadas.

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